Plongez au cœur des saveurs indiennes avec cette recette de dhansak d’agneau, un plat riche et parfumé qui marie la tendresse de l’agneau aux lentilles corail. Une explosion de goûts qui vous fera voyager sans quitter votre cuisine.
30 minutes
60 minutes
moyen
€€
Ingrédients
personnes
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Débutez en coupant l’agneau en dés, après avoir ôté les parties trop grasses. Puis, hachez finement l’oignon, écrasez l’ail et râpez le gingembre. Ce sont vos bases aromatiques.
Étape 2
Chauffez un peu d’huile ou de ghee dans la cocotte et faites-y revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez ensuite les dés d’agneau et saisissez-les jusqu’à ce qu’ils soient dorés sur toutes leurs faces.
Étape 3
Incorporez l’ail, le gingembre puis les épices : curry, garam masala, cumin, coriandre et cardamome. Faites revenir le tout pendant environ une minute pour que les épices libèrent leurs arômes.
Étape 4
Ajoutez ensuite les tomates pelées concassées ainsi que les lentilles corail préalablement rincées. Assurez-vous de bien mélanger afin que tous les ingrédients s’enrobent des épices.
Étape 5
Couvrez le tout avec de l’eau bouillante jusqu’à submerger les ingrédients. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter doucement pendant environ une heure, jusqu’à ce que la viande soit tendre et que les lentilles soient cuites.
Étape 6
Vérifiez régulièrement l’assaisonnement en ajoutant du sel et du poivre selon votre goût. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau pendant la cuisson pour éviter que le dhansak ne s’assèche.
Mon astuce de chef
Astuce du chef : Pour apporter encore plus de profondeur à votre dhansak d’agneau, laissez-le reposer une nuit au réfrigérateur après cuisson. Les saveurs auront ainsi le temps de se mêler harmonieusement.
Accompagnement idéal
Pour sublimer ce plat aux saveurs intenses, optez pour une bière indienne comme la Kingfisher ou un vin rouge léger qui saura contrebalancer la force des épices sans dominer le goût délicat de l’agneau.
L’info en plus
Le dhansak est un mets traditionnel parsemé d’anecdotes fascinantes. Son origine remonte aux influences persanes sur la cuisine indienne Parsi. Typiquement servi lors des repas dominicaux, il symbolise le mariage entre deux cultures culinaires distinctes mais complémentaires.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Nutripure | Ghee Bio | Beurre clarifié | Sans Lactose | Sans Caséine | Riche en vitamines A et E | Idéal pour la cuisson à haute température | Conservation long terme | 300GREMPLACER LE BEURRE CLASSIQUE AVEC UN BEURRE CLARIFIÉ : Le Ghee, appelé “l’or ayurvédique” dans la tradition ayurvédique, est un beurre clarifié remplaçant le beurre classique dans toutes vos recettes, en cuisson et sur vos tartines ! MULTIPLES BIENFAITS POUR LA SANTÉ : Riche en vitamines A, E et en polyphénols, le ghee participe dans la ralentissement du processus oxydatif cellulaire. L’acide myristique aide dans la santé cérébrale et l'acide butyrique et à l’acide linoléique conjugué (CLA) aide dans la digestion. IDÉAL POUR LA CUISSON DES ALIMENTS : Le Ghee est une matière grasse pure et stable en cuisine, grâce à son point de fumé très élevé de 250°C. Le ghee ne brûle pas à la cuisson et est idéal pour les fritures. Il se conserve très longtemps. NE CONTIENT PAS DE LACTOSE : Comme l’eau, le lactose et la caséine sont éliminés dans le processus de cuisson lente et douce, c’est un alternatif parfait pour les végétariens et les intolérants au lactose QUALITÉ, PURETÉ, TRANSPARENCE, PRIX : Notre ghee est préparé comme un ghee maison à partir de lait de vaches issues de l’Agriculture Biologique de pâturage hollandais. Le ghee a un goût de noisette très agréable.16,99 €
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Ghee Bio - beurre clarifié selon l'ancienne recette ayurvédique - uniquement à partir du lait de vaches au pâturage - extrêmement digestible sans lactose - Exponatura (500 g)QUALITÉ - Ghee biologique, obtenu à partir de beurre de la plus haute qualité provenant uniquement de vaches élevées à pâturage. Authentique, élaboré selon la recette ayurvédique en ‘slow cooking’. Sans conservateurs ni additifs. Authentique, 100% pure. Nourrissant et sain23,90 €
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Grocer Planet - Beurre de Ghee Naturel (500g) | Beurre Clarifié | Ayurvédique | Idéal pour Keto et Paléo | Parfait pour cuire et rôtirVALEUR ✪ 500g - Beurre de Ghee 100% Naturel | Beurre Clarifié PROPRIÉTÉS ✪ Sans OGM | Sans additifs | Point de fumée élevé de 250°C QUALITÉ ✪ Notre Ghee est chauffé doucement jusqu'à ce que presque tout le liquide soit évaporé. Au cours du processus, les composants du lait se séparent et ce qui reste est la matière grasse pure : notre beurre clarifié. En plus de nombreux acides gras céto, le ghee contient également des vitamines liposolubles A, D, E et K. UTILISATION ✪ Le Ghee est idéal dans l'alimentation quotidienne de chacun : personnes âgées, étudiants, sportifs, enfants, femmes. Grâce à son point de fumée élevé (250°), notre Ghee est idéal pour cuire, rôtir et frire. C'est un aliment céto et convient donc à ceux qui suivent un régime cétogène.19,99 €






